 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 591 kcal | たんぱく質 | 38.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 33.04 g | コレステロール | 138.65 mg |
| 炭水化物 | 30.62 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.7 g | 食物繊維 | 3.82 g |
| 灰分 | 5.19 g | ナトリウム | 982.63 mg |
| カリウム | 1075.17 mg | カルシウム | 40.12 mg |
| マグネシウム | 64.81 mg | リン | 371.81 mg |
| 鉄 | 2.14 mg | 亜鉛 | 6.7 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 103.9 µg | ビタミンD | 0.82 µg |
| ビタミンE | 1.77 mg | ビタミンK | 14.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.25 mg | ビタミンB2 | 0.4491 mg |
| ナイアシン | 10.02 mg | ビタミンB6 | 0.996225 mg |
| ビタミンB12 | 2.5005 µg | 葉酸 | 45.61 µg |
| パントテン酸 | 2.02 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 45.06 mg | 食塩相当量 | 2.47 g |
| EPA | 7.5 mg | DHA | 2.25 mg |