 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 557 kcal | たんぱく質 | 31.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.33 g | コレステロール | 228.19 mg |
| 炭水化物 | 37.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 34.47 g | 食物繊維 | 5.65 g |
| 灰分 | 5.42 g | ナトリウム | 1254.54 mg |
| カリウム | 964.87 mg | カルシウム | 72.72 mg |
| マグネシウム | 73.67 mg | リン | 376.34 mg |
| 鉄 | 1.97 mg | 亜鉛 | 3.26 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.45 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 119.43 µg | ビタミンD | 0.9 µg |
| ビタミンE | 3.17 mg | ビタミンK | 125.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.454525 mg |
| ナイアシン | 9.28 mg | ビタミンB6 | 0.626225 mg |
| ビタミンB12 | 0.82175 µg | 葉酸 | 102.65 µg |
| パントテン酸 | 3.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 38.45 mg | 食塩相当量 | 3.08 g |
| EPA | 1.62 mg | DHA | 30.86 mg |