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フォルダ |
| カロリー | 346 kcal | たんぱく質 | 22.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.53 g | コレステロール | 144 mg |
| 炭水化物 | 18.82 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.72 g | 食物繊維 | 0.21 g |
| 灰分 | 3.58 g | ナトリウム | 1117.83 mg |
| カリウム | 301.14 mg | カルシウム | 18.26 mg |
| マグネシウム | 30.21 mg | リン | 151.31 mg |
| 鉄 | 0.92 mg | 亜鉛 | 1.6 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 70.8 µg | ビタミンD | 0.24 µg |
| ビタミンE | 0.48 mg | ビタミンK | 61.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.1636 mg |
| ナイアシン | 6.02 mg | ビタミンB6 | 0.3629 mg |
| ビタミンB12 | 0.378 µg | 葉酸 | 17.13 µg |
| パントテン酸 | 1.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.5 mg | 食塩相当量 | 2.84 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |