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フォルダ |
| カロリー | 253 kcal | たんぱく質 | 6.06 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.07 g | コレステロール | 163.3 mg |
| 炭水化物 | 3.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.61 g | 食物繊維 | 0.16 g |
| 灰分 | 0.77 g | ナトリウム | 170.87 mg |
| カリウム | 73.67 mg | カルシウム | 49.32 mg |
| マグネシウム | 6.2 mg | リン | 82.93 mg |
| 鉄 | 0.48 mg | 亜鉛 | 0.56 mg |
| 銅 | 0.01 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 212.18 µg | ビタミンD | 1.24 µg |
| ビタミンE | 0.98 mg | ビタミンK | 10.41 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.196063 mg |
| ナイアシン | 0.05 mg | ビタミンB6 | 0.028875 mg |
| ビタミンB12 | 0.300625 µg | 葉酸 | 13.91 µg |
| パントテン酸 | 0.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.45 g |
| EPA | 6.25 mg | DHA | 31.12 mg |