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フォルダ |
| カロリー | 435 kcal | たんぱく質 | 17.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.61 g | コレステロール | 48.67 mg |
| 炭水化物 | 41.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 39.34 g | 食物繊維 | 3.96 g |
| 灰分 | 5.41 g | ナトリウム | 1351.7 mg |
| カリウム | 498.29 mg | カルシウム | 248.13 mg |
| マグネシウム | 51.36 mg | リン | 391.34 mg |
| 鉄 | 1.93 mg | 亜鉛 | 2.31 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.61 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 161.53 µg | ビタミンD | 0.26 µg |
| ビタミンE | 6.16 mg | ビタミンK | 10.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.251135 mg |
| ナイアシン | 2.25 mg | ビタミンB6 | 0.3634 mg |
| ビタミンB12 | 1.3165 µg | 葉酸 | 87.77 µg |
| パントテン酸 | 0.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 106.4 mg | 食塩相当量 | 3.42 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |