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フォルダ |
| カロリー | 148 kcal | たんぱく質 | 1.89 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.09 g | コレステロール | 0.9 mg |
| 炭水化物 | 7.63 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.64 g | 食物繊維 | 3.96 g |
| 灰分 | 2.29 g | ナトリウム | 234.45 mg |
| カリウム | 245.39 mg | カルシウム | 19.92 mg |
| マグネシウム | 22.92 mg | リン | 45.3 mg |
| 鉄 | 0.45 mg | 亜鉛 | 0.28 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 9 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.34 mg | ビタミンK | 14.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.0636 mg |
| ナイアシン | 0.63 mg | ビタミンB6 | 0.0648 mg |
| ビタミンB12 | 0.024 µg | 葉酸 | 32.22 µg |
| パントテン酸 | 0.33 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.44 mg | 食塩相当量 | 1.75 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |