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フォルダ |
| カロリー | 247 kcal | たんぱく質 | 13.66 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.52 g | コレステロール | 54.04 mg |
| 炭水化物 | 1.56 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.33 g | 食物繊維 | 0.32 g |
| 灰分 | 0.74 g | ナトリウム | 251.16 mg |
| カリウム | 216 mg | カルシウム | 21 mg |
| マグネシウム | 19.8 mg | リン | 120.6 mg |
| 鉄 | 0.81 mg | 亜鉛 | 3.75 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0.01 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.89 mg | ビタミンK | 8.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.16125 mg |
| ナイアシン | 3.29 mg | ビタミンB6 | 0.249 mg |
| ビタミンB12 | 1.125 µg | 葉酸 | 5.89 µg |
| パントテン酸 | 0.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.75 mg | 食塩相当量 | 0.07 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |