 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 638 kcal | たんぱく質 | 37.34 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.45 g | コレステロール | 101.53 mg |
| 炭水化物 | 79.06 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 74.28 g | 食物繊維 | 2.09 g |
| 灰分 | 3.29 g | ナトリウム | 349.22 mg |
| カリウム | 741.69 mg | カルシウム | 33.48 mg |
| マグネシウム | 56.82 mg | リン | 370.36 mg |
| 鉄 | 1.93 mg | 亜鉛 | 7.27 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 0.68 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 10.19 µg | ビタミンD | 0.8 µg |
| ビタミンE | 0.89 mg | ビタミンK | 7.62 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.33 mg |
| ナイアシン | 8.69 mg | ビタミンB6 | 0.91 mg |
| ビタミンB12 | 2.44 µg | 葉酸 | 35.29 µg |
| パントテン酸 | 1.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.52 mg | 食塩相当量 | 1.28 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |