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フォルダ |
| カロリー | 191 kcal | たんぱく質 | 7.58 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4 g | コレステロール | 13.2 mg |
| 炭水化物 | 25.66 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.78 g | 食物繊維 | 3.77 g |
| 灰分 | 6.98 g | ナトリウム | 2350.21 mg |
| カリウム | 461.71 mg | カルシウム | 41.46 mg |
| マグネシウム | 41.72 mg | リン | 136.88 mg |
| 鉄 | 0.8 mg | 亜鉛 | 0.76 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.49 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1.85 µg | ビタミンD | 0.04 µg |
| ビタミンE | 0.34 mg | ビタミンK | 0.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.1044 mg |
| ナイアシン | 3.36 mg | ビタミンB6 | 0.29235 mg |
| ビタミンB12 | 0.537 µg | 葉酸 | 26.69 µg |
| パントテン酸 | 0.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.98 mg | 食塩相当量 | 5.97 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 2 mg |