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フォルダ |
| カロリー | 417 kcal | たんぱく質 | 25.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.11 g | コレステロール | 100.7 mg |
| 炭水化物 | 58.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 53.1 g | 食物繊維 | 5.34 g |
| 灰分 | 17.69 g | ナトリウム | 5632.82 mg |
| カリウム | 1332.3 mg | カルシウム | 144.81 mg |
| マグネシウム | 85.18 mg | リン | 355.91 mg |
| 鉄 | 3.02 mg | 亜鉛 | 2.83 mg |
| 銅 | 0.37 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 139.62 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.66 mg | ビタミンK | 54.31 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.35 mg |
| ナイアシン | 8.09 mg | ビタミンB6 | 0.41 mg |
| ビタミンB12 | 0.72 µg | 葉酸 | 61.57 µg |
| パントテン酸 | 2.91 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 22.4 mg | 食塩相当量 | 14.34 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 9 mg |