 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 496 kcal | たんぱく質 | 30.45 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.11 g | コレステロール | 208.95 mg |
| 炭水化物 | 37.86 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 33.18 g | 食物繊維 | 4.67 g |
| 灰分 | 10.18 g | ナトリウム | 2921.84 mg |
| カリウム | 1043.34 mg | カルシウム | 131.32 mg |
| マグネシウム | 100.39 mg | リン | 403.94 mg |
| 鉄 | 4.16 mg | 亜鉛 | 4.8 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.33 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 60.36 µg | ビタミンD | 3.54 µg |
| ビタミンE | 2.7 mg | ビタミンK | 21.22 µg |
| ビタミンB1 | 0.43 mg | ビタミンB2 | 0.45 mg |
| ナイアシン | 7.12 mg | ビタミンB6 | 0.56 mg |
| ビタミンB12 | 1.53 µg | 葉酸 | 87.77 µg |
| パントテン酸 | 2.2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15.55 mg | 食塩相当量 | 7.34 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |