 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 275 kcal | たんぱく質 | 4.21 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.08 g | コレステロール | 138 mg |
| 炭水化物 | 18.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.25 g | 食物繊維 | 2.48 g |
| 灰分 | 0.74 g | ナトリウム | 64.8 mg |
| カリウム | 209.51 mg | カルシウム | 37.3 mg |
| マグネシウム | 12.46 mg | リン | 72.58 mg |
| 鉄 | 0.59 mg | 亜鉛 | 0.44 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 289.5 µg | ビタミンD | 1.12 µg |
| ビタミンE | 2.8 mg | ビタミンK | 16.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.155367 mg |
| ナイアシン | 0.54 mg | ビタミンB6 | 0.0915667 mg |
| ビタミンB12 | 0.265 µg | 葉酸 | 23.58 µg |
| パントテン酸 | 0.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.33 mg | 食塩相当量 | 0.17 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 26 mg |