給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 828 kcal | たんぱく質 | 29.36 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 31.8 g | コレステロール | 131.5 mg |
| 炭水化物 | 101.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 96.72 g | 食物繊維 | 9.91 g |
| 灰分 | 7.22 g | ナトリウム | 1758.34 mg |
| カリウム | 1110 mg | カルシウム | 71.05 mg |
| マグネシウム | 77.65 mg | リン | 372 mg |
| 鉄 | 2.69 mg | 亜鉛 | 3.52 mg |
| 銅 | 0.41 mg | マンガン | 1.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 51.15 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 3.07 mg | ビタミンK | 66.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.307 mg |
| ナイアシン | 8.11 mg | ビタミンB6 | 0.641 mg |
| ビタミンB12 | 0.5 µg | 葉酸 | 60.95 µg |
| パントテン酸 | 3.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 50.25 mg | 食塩相当量 | 4.4 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 8.75 mg |