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フォルダ |
| カロリー | 402 kcal | たんぱく質 | 34.52 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.55 g | コレステロール | 100.5 mg |
| 炭水化物 | 14.79 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.42 g | 食物繊維 | 2.76 g |
| 灰分 | 6.91 g | ナトリウム | 1998.69 mg |
| カリウム | 765.28 mg | カルシウム | 21.62 mg |
| マグネシウム | 61.4 mg | リン | 331.62 mg |
| 鉄 | 2.25 mg | 亜鉛 | 6.51 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 45.29 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 4.19 mg | ビタミンK | 15.8 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.4139 mg |
| ナイアシン | 9 mg | ビタミンB6 | 0.9499 mg |
| ビタミンB12 | 2.427 µg | 葉酸 | 49.91 µg |
| パントテン酸 | 1.57 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 75.5 mg | 食塩相当量 | 5.05 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |