 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 97 kcal | たんぱく質 | 12.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.66 g | コレステロール | 19.14 mg |
| 炭水化物 | 32.56 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.25 g | 食物繊維 | 29.26 g |
| 灰分 | 10.37 g | ナトリウム | 3433.15 mg |
| カリウム | 287.8 mg | カルシウム | 312.3 mg |
| マグネシウム | 160.69 mg | リン | 190.69 mg |
| 鉄 | 2.8 mg | 亜鉛 | 1.49 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 60.9 µg | ビタミンD | 7.61 µg |
| ビタミンE | 0.77 mg | ビタミンK | 563.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.1038 mg |
| ナイアシン | 2.42 mg | ビタミンB6 | 0.0854 mg |
| ビタミンB12 | 0.788 µg | 葉酸 | 61.84 µg |
| パントテン酸 | 0.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.4 mg | 食塩相当量 | 8.74 g |
| EPA | 81.59 mg | DHA | 6.5 mg |