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フォルダ |
| カロリー | 419 kcal | たんぱく質 | 27.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 27.5 g | コレステロール | 0.36 mg |
| 炭水化物 | 12.79 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.34 g | 食物繊維 | 2.93 g |
| 灰分 | 6.6 g | ナトリウム | 857.27 mg |
| カリウム | 646.44 mg | カルシウム | 658.25 mg |
| マグネシウム | 155.87 mg | リン | 413.15 mg |
| 鉄 | 7.45 mg | 亜鉛 | 3.1 mg |
| 銅 | 0.59 mg | マンガン | 2.38 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 170.01 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 20.45 mg | ビタミンK | 141.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.16 mg |
| ナイアシン | 1 mg | ビタミンB6 | 0.27 mg |
| ビタミンB12 | 0.48 µg | 葉酸 | 122.42 µg |
| パントテン酸 | 0.78 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.1 mg | 食塩相当量 | 2.91 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |