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フォルダ |
| カロリー | 425 kcal | たんぱく質 | 40.36 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.56 g | コレステロール | 65 mg |
| 炭水化物 | 48.22 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 35.18 g | 食物繊維 | 26.07 g |
| 灰分 | 12.76 g | ナトリウム | 2291.84 mg |
| カリウム | 2592.88 mg | カルシウム | 520.51 mg |
| マグネシウム | 182.66 mg | リン | 582.61 mg |
| 鉄 | 8.05 mg | 亜鉛 | 2.98 mg |
| 銅 | 0.51 mg | マンガン | 1.44 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 373.38 µg | ビタミンD | 10 µg |
| ビタミンE | 12.05 mg | ビタミンK | 516.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.69 mg | ビタミンB2 | 0.69484 mg |
| ナイアシン | 9.58 mg | ビタミンB6 | 1.061 mg |
| ビタミンB12 | 1.2 µg | 葉酸 | 728.38 µg |
| パントテン酸 | 3.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 295.25 mg | 食塩相当量 | 5.66 g |
| EPA | 2.29 mg | DHA | 0 mg |