 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 305 kcal | たんぱく質 | 5.59 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.09 g | コレステロール | 21.5 mg |
| 炭水化物 | 30.82 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 27.48 g | 食物繊維 | 6.41 g |
| 灰分 | 2.38 g | ナトリウム | 300.63 mg |
| カリウム | 701.99 mg | カルシウム | 27.01 mg |
| マグネシウム | 37.6 mg | リン | 129.37 mg |
| 鉄 | 0.82 mg | 亜鉛 | 0.8 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 27.61 µg | ビタミンD | 0.26 µg |
| ビタミンE | 0.83 mg | ビタミンK | 3.57 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.076805 mg |
| ナイアシン | 2.29 mg | ビタミンB6 | 0.41875 mg |
| ビタミンB12 | 0.145 µg | 葉酸 | 42.18 µg |
| パントテン酸 | 0.89 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 58.31 mg | 食塩相当量 | 0.73 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |