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フォルダ |
| カロリー | 232 kcal | たんぱく質 | 5.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.87 g | コレステロール | 132.29 mg |
| 炭水化物 | 12.72 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.72 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 0.56 g | ナトリウム | 115.06 mg |
| カリウム | 65.76 mg | カルシウム | 44.63 mg |
| マグネシウム | 5.94 mg | リン | 74.87 mg |
| 鉄 | 0.41 mg | 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.01 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 147.57 µg | ビタミンD | 0.99 µg |
| ビタミンE | 0.8 mg | ビタミンK | 7.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.175288 mg |
| ナイアシン | 0.04 mg | ビタミンB6 | 0.0286875 mg |
| ビタミンB12 | 0.25925 µg | 葉酸 | 13 µg |
| パントテン酸 | 0.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.99 mg | 食塩相当量 | 0.28 g |
| EPA | 6.31 mg | DHA | 26.09 mg |