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フォルダ |
| カロリー | 221 kcal | たんぱく質 | 2.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.42 g | コレステロール | 15.87 mg |
| 炭水化物 | 20.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.94 g | 食物繊維 | 2.86 g |
| 灰分 | 3 g | ナトリウム | 751.81 mg |
| カリウム | 477.73 mg | カルシウム | 15.67 mg |
| マグネシウム | 31.37 mg | リン | 67.3 mg |
| 鉄 | 0.69 mg | 亜鉛 | 0.33 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 11.65 µg | ビタミンD | 0.21 µg |
| ビタミンE | 6.44 mg | ビタミンK | 28.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.052585 mg |
| ナイアシン | 1.55 mg | ビタミンB6 | 0.214125 mg |
| ビタミンB12 | 0.0375 µg | 葉酸 | 27.99 µg |
| パントテン酸 | 0.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 40.54 mg | 食塩相当量 | 1.89 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |