 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 304 kcal | たんぱく質 | 9.02 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.36 g | コレステロール | 19.25 mg |
| 炭水化物 | 34.57 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.93 g | 食物繊維 | 10.71 g |
| 灰分 | 5.99 g | ナトリウム | 1459.26 mg |
| カリウム | 914.69 mg | カルシウム | 75.32 mg |
| マグネシウム | 51.69 mg | リン | 189.37 mg |
| 鉄 | 1.15 mg | 亜鉛 | 1.27 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 386.26 µg | ビタミンD | 0.37 µg |
| ビタミンE | 0.69 mg | ビタミンK | 79.98 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.142765 mg |
| ナイアシン | 3.03 mg | ビタミンB6 | 0.5446 mg |
| ビタミンB12 | 0.268 µg | 葉酸 | 123.76 µg |
| パントテン酸 | 1.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 94.05 mg | 食塩相当量 | 3.68 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |