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 フォルダ |
| カロリー | 214 kcal | たんぱく質 | 15.4 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.1 g | コレステロール | 50.5 mg |
| 炭水化物 | 12.46 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.93 g | 食物繊維 | 5.07 g |
| 灰分 | 1.76 g | ナトリウム | 212.75 mg |
| カリウム | 479.8 mg | カルシウム | 36.76 mg |
| マグネシウム | 31.32 mg | リン | 185.55 mg |
| 鉄 | 0.7 mg | 亜鉛 | 2.36 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 4.12 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 0.36 mg | ビタミンK | 3.37 µg |
| ビタミンB1 | 0.53 mg | ビタミンB2 | 0.204 mg |
| ナイアシン | 3.96 mg | ビタミンB6 | 0.47635 mg |
| ビタミンB12 | 0.303 µg | 葉酸 | 41.33 µg |
| パントテン酸 | 1.12 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.81 mg | 食塩相当量 | 0.5 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |