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フォルダ |
| カロリー | 202 kcal | たんぱく質 | 10.38 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.48 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 8.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.61 g | 食物繊維 | 2.29 g |
| 灰分 | 2.93 g | ナトリウム | 354.68 mg |
| カリウム | 380.9 mg | カルシウム | 181.28 mg |
| マグネシウム | 69.1 mg | リン | 109.85 mg |
| 鉄 | 2.41 mg | 亜鉛 | 0.68 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 120.01 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.67 mg | ビタミンK | 117.48 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.11 mg |
| ナイアシン | 0.69 mg | ビタミンB6 | 0.14 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 72.36 µg |
| パントテン酸 | 0.24 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 40.5 mg | 食塩相当量 | 0.87 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |