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フォルダ |
| カロリー | 315 kcal | たんぱく質 | 13.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.03 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 52.35 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 44.88 g | 食物繊維 | 14.93 g |
| 灰分 | 9.05 g | ナトリウム | 2183.61 mg |
| カリウム | 1419.72 mg | カルシウム | 204.16 mg |
| マグネシウム | 108.77 mg | リン | 300.61 mg |
| 鉄 | 2.44 mg | 亜鉛 | 1.62 mg |
| 銅 | 0.34 mg | マンガン | 1.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1525.76 µg | ビタミンD | 0.63 µg |
| ビタミンE | 6.67 mg | ビタミンK | 19.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.2509 mg |
| ナイアシン | 4.87 mg | ビタミンB6 | 0.4467 mg |
| ビタミンB12 | 0.636 µg | 葉酸 | 104.72 µg |
| パントテン酸 | 1.88 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.22 mg | 食塩相当量 | 5.62 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |