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フォルダ |
| カロリー | 208 kcal | たんぱく質 | 6.73 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.67 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 26.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.86 g | 食物繊維 | 7.64 g |
| 灰分 | 3.11 g | ナトリウム | 345.85 mg |
| カリウム | 631 mg | カルシウム | 257.09 mg |
| マグネシウム | 98.77 mg | リン | 163.88 mg |
| 鉄 | 2.43 mg | 亜鉛 | 1.47 mg |
| 銅 | 0.47 mg | マンガン | 0.49 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 28.18 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.55 mg | ビタミンK | 35.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.1009 mg |
| ナイアシン | 1.49 mg | ビタミンB6 | 0.2385 mg |
| ビタミンB12 | 0.007 µg | 葉酸 | 49.95 µg |
| パントテン酸 | 0.92 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.68 mg | 食塩相当量 | 0.87 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |