 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 332 kcal | たんぱく質 | 6.31 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.24 g | コレステロール | 22.63 mg |
| 炭水化物 | 49.18 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 45.73 g | 食物繊維 | 6.9 g |
| 灰分 | 2.65 g | ナトリウム | 360.92 mg |
| カリウム | 787.23 mg | カルシウム | 81.58 mg |
| マグネシウム | 49.6 mg | リン | 125.06 mg |
| 鉄 | 1.31 mg | 亜鉛 | 0.46 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 0.67 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 16.11 µg | ビタミンD | 1.01 µg |
| ビタミンE | 13.04 mg | ビタミンK | 26.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.087235 mg |
| ナイアシン | 3.01 mg | ビタミンB6 | 0.484825 mg |
| ビタミンB12 | 0.289 µg | 葉酸 | 78.65 µg |
| パントテン酸 | 1.55 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 45.55 mg | 食塩相当量 | 0.89 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |