 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 232 kcal | たんぱく質 | 8.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.22 g | コレステロール | 118.5 mg |
| 炭水化物 | 33.22 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 31.76 g | 食物繊維 | 2.94 g |
| 灰分 | 1.65 g | ナトリウム | 490.25 mg |
| カリウム | 126.65 mg | カルシウム | 49.05 mg |
| マグネシウム | 16.39 mg | リン | 105 mg |
| 鉄 | 0.9 mg | 亜鉛 | 0.82 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 72.5 µg | ビタミンD | 1.11 µg |
| ビタミンE | 0.64 mg | ビタミンK | 4.59 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.1715 mg |
| ナイアシン | 0.59 mg | ビタミンB6 | 0.0475 mg |
| ビタミンB12 | 0.305 µg | 葉酸 | 28.5 µg |
| パントテン酸 | 0.71 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.25 mg | 食塩相当量 | 1.26 g |
| EPA | 0.25 mg | DHA | 30 mg |