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フォルダ |
| カロリー | 515 kcal | たんぱく質 | 9.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 40.33 g | コレステロール | 21.04 mg |
| 炭水化物 | 32.67 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.99 g | 食物繊維 | 7.14 g |
| 灰分 | 4.74 g | ナトリウム | 240.61 mg |
| カリウム | 1285.43 mg | カルシウム | 44.64 mg |
| マグネシウム | 66.23 mg | リン | 131.8 mg |
| 鉄 | 2.57 mg | 亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅 | 0.36 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 35.5 µg | ビタミンD | 0.28 µg |
| ビタミンE | 11.22 mg | ビタミンK | 21.53 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.27 mg |
| ナイアシン | 3.73 mg | ビタミンB6 | 0.54 mg |
| ビタミンB12 | 0.04 µg | 葉酸 | 118.41 µg |
| パントテン酸 | 2.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 62.17 mg | 食塩相当量 | 1.67 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |