 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 627 kcal | たんぱく質 | 19.95 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.55 g | コレステロール | 13 mg |
| 炭水化物 | 105.63 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 97.93 g | 食物繊維 | 15.41 g |
| 灰分 | 6.49 g | ナトリウム | 1393.59 mg |
| カリウム | 1152.03 mg | カルシウム | 178.13 mg |
| マグネシウム | 109.06 mg | リン | 326.56 mg |
| 鉄 | 2.78 mg | 亜鉛 | 2.38 mg |
| 銅 | 0.54 mg | マンガン | 0.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 149.36 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 4.57 mg | ビタミンK | 15.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.4 mg | ビタミンB2 | 0.29653 mg |
| ナイアシン | 4.09 mg | ビタミンB6 | 0.5963 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | 葉酸 | 82.02 µg |
| パントテン酸 | 1.94 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 31.93 mg | 食塩相当量 | 3.55 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 0 mg |