 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 101 kcal | たんぱく質 | 7.11 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.72 g | コレステロール | 14.25 mg |
| 炭水化物 | 8.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.23 g | 食物繊維 | 2.09 g |
| 灰分 | 2.74 g | ナトリウム | 494.25 mg |
| カリウム | 551.19 mg | カルシウム | 84.35 mg |
| マグネシウム | 57.05 mg | リン | 130.4 mg |
| 鉄 | 1.97 mg | 亜鉛 | 0.71 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 262.64 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.94 mg | ビタミンK | 202.92 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.43 mg |
| ナイアシン | 2.81 mg | ビタミンB6 | 0.1 mg |
| ビタミンB12 | 0.14 µg | 葉酸 | 159.41 µg |
| パントテン酸 | 0.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 26.25 mg | 食塩相当量 | 1.23 g |
| EPA | 8.52 mg | DHA | 23.75 mg |