 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 258 kcal | たんぱく質 | 11.75 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.43 g | コレステロール | 49.81 mg |
| 炭水化物 | 13.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.7 g | 食物繊維 | 4.77 g |
| 灰分 | 2.4 g | ナトリウム | 474.08 mg |
| カリウム | 703.39 mg | カルシウム | 49.09 mg |
| マグネシウム | 42.28 mg | リン | 170.59 mg |
| 鉄 | 1.78 mg | 亜鉛 | 1.41 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.65 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 59.26 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.11 mg | ビタミンK | 59.42 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.17 mg |
| ナイアシン | 3.68 mg | ビタミンB6 | 0.4 mg |
| ビタミンB12 | 0.2 µg | 葉酸 | 88.98 µg |
| パントテン酸 | 1.92 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 70.22 mg | 食塩相当量 | 1.17 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 3.5 mg |