 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 175 kcal | たんぱく質 | 11.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.54 g | コレステロール | 278.25 mg |
| 炭水化物 | 9.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.59 g | 食物繊維 | 5.81 g |
| 灰分 | 2.21 g | ナトリウム | 282.25 mg |
| カリウム | 357.7 mg | カルシウム | 134.02 mg |
| マグネシウム | 27.22 mg | リン | 259.37 mg |
| 鉄 | 1.82 mg | 亜鉛 | 1.12 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 110.25 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.93 mg | ビタミンK | 12.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.28 mg |
| ナイアシン | 0.16 mg | ビタミンB6 | 0.08 mg |
| ビタミンB12 | 0.56 µg | 葉酸 | 34.95 µg |
| パントテン酸 | 1.09 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.73 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |