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フォルダ |
| カロリー | 267 kcal | たんぱく質 | 23.28 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.62 g | コレステロール | 75.37 mg |
| 炭水化物 | 1.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.92 g | 食物繊維 | 0.47 g |
| 灰分 | 1.41 g | ナトリウム | 150.67 mg |
| カリウム | 415.69 mg | カルシウム | 9.9 mg |
| マグネシウム | 29.25 mg | リン | 231.17 mg |
| 鉄 | 0.85 mg | 亜鉛 | 2.26 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.27 µg | ビタミンD | 0.22 µg |
| ビタミンE | 3.09 mg | ビタミンK | 4.88 µg |
| ビタミンB1 | 1.01 mg | ビタミンB2 | 0.241235 mg |
| ナイアシン | 7 mg | ビタミンB6 | 0.39075 mg |
| ビタミンB12 | 0.3375 µg | 葉酸 | 7.53 µg |
| パントテン酸 | 0.95 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.13 mg | 食塩相当量 | 0.35 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |