 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 463 kcal | たんぱく質 | 44.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.21 g | コレステロール | 134.8 mg |
| 炭水化物 | 14.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.57 g | 食物繊維 | 2.75 g |
| 灰分 | 8.94 g | ナトリウム | 2343.33 mg |
| カリウム | 1078.24 mg | カルシウム | 40.11 mg |
| マグネシウム | 71.98 mg | リン | 420.34 mg |
| 鉄 | 2.44 mg | 亜鉛 | 8.48 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 70.67 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.91 mg | ビタミンK | 19.21 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.44 mg |
| ナイアシン | 11.79 mg | ビタミンB6 | 1.19 mg |
| ビタミンB12 | 3.2 µg | 葉酸 | 58.32 µg |
| パントテン酸 | 2.06 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 35.51 mg | 食塩相当量 | 6.14 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |