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フォルダ |
| カロリー | 251 kcal | たんぱく質 | 13.31 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 28.26 g | コレステロール | 35.22 mg |
| 炭水化物 | 26.04 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.22 g | 食物繊維 | 3.81 g |
| 灰分 | 4.66 g | ナトリウム | 1269.65 mg |
| カリウム | 577.29 mg | カルシウム | 68.03 mg |
| マグネシウム | 48.43 mg | リン | 172.49 mg |
| 鉄 | 1.16 mg | 亜鉛 | 2.35 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.5 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23.45 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.05 mg | ビタミンK | 138.34 µg |
| ビタミンB1 | 0.38 mg | ビタミンB2 | 0.16 mg |
| ナイアシン | 2.6 mg | ビタミンB6 | 0.44 mg |
| ビタミンB12 | 0.61 µg | 葉酸 | 118.21 µg |
| パントテン酸 | 1.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 86.96 mg | 食塩相当量 | 3.17 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 5.5 mg |