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フォルダ |
| カロリー | 328 kcal | たんぱく質 | 26.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.94 g | コレステロール | 468.5 mg |
| 炭水化物 | 37.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 34.09 g | 食物繊維 | 7.62 g |
| 灰分 | 3.63 g | ナトリウム | 229.63 mg |
| カリウム | 874.65 mg | カルシウム | 114.84 mg |
| マグネシウム | 57.1 mg | リン | 460.41 mg |
| 鉄 | 12.05 mg | 亜鉛 | 4.7 mg |
| 銅 | 0.54 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 17520.9 µg | ビタミンD | 0.8 µg |
| ビタミンE | 1.63 mg | ビタミンK | 18.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.55 mg | ビタミンB2 | 2.38123 mg |
| ナイアシン | 6.09 mg | ビタミンB6 | 0.9776 mg |
| ビタミンB12 | 55.65 µg | 葉酸 | 1667.08 µg |
| パントテン酸 | 13.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 29 mg | 食塩相当量 | 0.54 g |
| EPA | 48 mg | DHA | 225 mg |