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フォルダ |
| カロリー | 428 kcal | たんぱく質 | 14.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.59 g | コレステロール | 273 mg |
| 炭水化物 | 63.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 62.17 g | 食物繊維 | 1.25 g |
| 灰分 | 5.68 g | ナトリウム | 398.18 mg |
| カリウム | 391.59 mg | カルシウム | 69.09 mg |
| マグネシウム | 45.93 mg | リン | 228.97 mg |
| 鉄 | 2.09 mg | 亜鉛 | 2.15 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.75 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 170 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.33 mg | ビタミンK | 53.68 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.35 mg |
| ナイアシン | 0.93 mg | ビタミンB6 | 0.16 mg |
| ビタミンB12 | 0.61 µg | 葉酸 | 68.83 µg |
| パントテン酸 | 1.57 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.42 mg | 食塩相当量 | 4.66 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |