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フォルダ |
| カロリー | 311 kcal | たんぱく質 | 9.19 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.42 g | コレステロール | 18.46 mg |
| 炭水化物 | 48.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 47.81 g | 食物繊維 | 0.44 g |
| 灰分 | 3.61 g | ナトリウム | 882.43 mg |
| カリウム | 378.91 mg | カルシウム | 177.6 mg |
| マグネシウム | 21.27 mg | リン | 197.3 mg |
| 鉄 | 0.54 mg | 亜鉛 | 1.05 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 81.5 µg | ビタミンD | 0.93 µg |
| ビタミンE | 0.15 mg | ビタミンK | 3 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.2615 mg |
| ナイアシン | 1.11 mg | ビタミンB6 | 0.0612 mg |
| ビタミンB12 | 0.478 µg | 葉酸 | 10.02 µg |
| パントテン酸 | 1 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.5 mg | 食塩相当量 | 2.2 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 0 mg |