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フォルダ |
| カロリー | 243 kcal | たんぱく質 | 9.24 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.62 g | コレステロール | 25.26 mg |
| 炭水化物 | 32.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.49 g | 食物繊維 | 7.08 g |
| 灰分 | 4.34 g | ナトリウム | 911.78 mg |
| カリウム | 626.95 mg | カルシウム | 233.78 mg |
| マグネシウム | 39.51 mg | リン | 264.99 mg |
| 鉄 | 0.59 mg | 亜鉛 | 1.24 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 413.32 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 6.65 mg | ビタミンK | 27.48 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.307267 mg |
| ナイアシン | 1.65 mg | ビタミンB6 | 0.262433 mg |
| ビタミンB12 | 0.846333 µg | 葉酸 | 52.06 µg |
| パントテン酸 | 1.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 44.18 mg | 食塩相当量 | 2.29 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 0 mg |