 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 104 kcal | たんぱく質 | 6.93 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.38 g | コレステロール | 0.17 mg |
| 炭水化物 | 12.53 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.77 g | 食物繊維 | 5.52 g |
| 灰分 | 2.89 g | ナトリウム | 547.92 mg |
| カリウム | 396.4 mg | カルシウム | 107.53 mg |
| マグネシウム | 37.71 mg | リン | 142.31 mg |
| 鉄 | 1.05 mg | 亜鉛 | 0.78 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.36 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 380 µg | ビタミンD | 1.33 µg |
| ビタミンE | 3.77 mg | ビタミンK | 11.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.107675 mg |
| ナイアシン | 2.52 mg | ビタミンB6 | 0.132625 mg |
| ビタミンB12 | 0.02325 µg | 葉酸 | 34.46 µg |
| パントテン酸 | 0.5 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.09 mg | 食塩相当量 | 1.65 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |