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フォルダ |
| カロリー | 256 kcal | たんぱく質 | 13.83 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.34 g | コレステロール | 0.34 mg |
| 炭水化物 | 15.78 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.59 g | 食物繊維 | 6.39 g |
| 灰分 | 4.11 g | ナトリウム | 711.26 mg |
| カリウム | 371.95 mg | カルシウム | 246.44 mg |
| マグネシウム | 95.34 mg | リン | 201.17 mg |
| 鉄 | 3.25 mg | 亜鉛 | 1.51 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 1.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 380 µg | ビタミンD | 0.02 µg |
| ビタミンE | 10.09 mg | ビタミンK | 35.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.075925 mg |
| ナイアシン | 0.81 mg | ビタミンB6 | 0.1646 mg |
| ビタミンB12 | 0.03 µg | 葉酸 | 52.54 µg |
| パントテン酸 | 0.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.18 mg | 食塩相当量 | 2.35 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |