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フォルダ |
| カロリー | 147 kcal | たんぱく質 | 6.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.48 g | コレステロール | 136.71 mg |
| 炭水化物 | 7.05 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.55 g | 食物繊維 | 2.98 g |
| 灰分 | 2.6 g | ナトリウム | 763.71 mg |
| カリウム | 260.74 mg | カルシウム | 38.1 mg |
| マグネシウム | 21.77 mg | リン | 102.29 mg |
| 鉄 | 1.12 mg | 亜鉛 | 0.82 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 121.25 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 2.34 mg | ビタミンK | 61.33 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.223075 mg |
| ナイアシン | 0.51 mg | ビタミンB6 | 0.116375 mg |
| ビタミンB12 | 0.39775 µg | 葉酸 | 68.02 µg |
| パントテン酸 | 0.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.75 mg | 食塩相当量 | 1.94 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |