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フォルダ |
| カロリー | 537 kcal | たんぱく質 | 17.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 37.97 g | コレステロール | 90.33 mg |
| 炭水化物 | 23.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.8 g | 食物繊維 | 11.54 g |
| 灰分 | 4.32 g | ナトリウム | 563.96 mg |
| カリウム | 1213.25 mg | カルシウム | 85.72 mg |
| マグネシウム | 57.24 mg | リン | 252.39 mg |
| 鉄 | 1.86 mg | 亜鉛 | 5.22 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.5 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 69.66 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.72 mg | ビタミンK | 24.66 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.26168 mg |
| ナイアシン | 4.2 mg | ビタミンB6 | 0.7169 mg |
| ビタミンB12 | 1.1 µg | 葉酸 | 90.51 µg |
| パントテン酸 | 1.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 32.65 mg | 食塩相当量 | 1.46 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |