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フォルダ |
| カロリー | 132 kcal | たんぱく質 | 7.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.59 g | コレステロール | 139.9 mg |
| 炭水化物 | 10.12 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.03 g | 食物繊維 | 2.16 g |
| 灰分 | 2.65 g | ナトリウム | 614.01 mg |
| カリウム | 388.66 mg | カルシウム | 119.96 mg |
| マグネシウム | 17.39 mg | リン | 102.94 mg |
| 鉄 | 1.97 mg | 亜鉛 | 0.61 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 166.7 µg | ビタミンD | 1.57 µg |
| ビタミンE | 2.66 mg | ビタミンK | 96.24 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.213 mg |
| ナイアシン | 0.63 mg | ビタミンB6 | 0.104125 mg |
| ビタミンB12 | 0.45125 µg | 葉酸 | 64.91 µg |
| パントテン酸 | 0.79 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.76 mg | 食塩相当量 | 1.56 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |