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フォルダ |
| カロリー | 107 kcal | たんぱく質 | 5.68 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.64 g | コレステロール | 136.5 mg |
| 炭水化物 | 6.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.98 g | 食物繊維 | 2.09 g |
| 灰分 | 2.59 g | ナトリウム | 448.71 mg |
| カリウム | 564.68 mg | カルシウム | 54.09 mg |
| マグネシウム | 55.84 mg | リン | 96.36 mg |
| 鉄 | 2.11 mg | 亜鉛 | 0.94 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 311.25 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 3.58 mg | ビタミンK | 206.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.28 mg |
| ナイアシン | 0.51 mg | ビタミンB6 | 0.12 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | 葉酸 | 171.69 µg |
| パントテン酸 | 0.64 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 26.25 mg | 食塩相当量 | 1.12 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |