給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 175 kcal | たんぱく質 | 5.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.11 g | コレステロール | 23 mg |
| 炭水化物 | 20.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19.07 g | 食物繊維 | 3.05 g |
| 灰分 | 3.76 g | ナトリウム | 923.19 mg |
| カリウム | 477.51 mg | カルシウム | 130.44 mg |
| マグネシウム | 28.27 mg | リン | 137.21 mg |
| 鉄 | 0.41 mg | 亜鉛 | 0.62 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 75 µg | ビタミンD | 0.65 µg |
| ビタミンE | 0.3 mg | ビタミンK | 9.42 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.1859 mg |
| ナイアシン | 0.94 mg | ビタミンB6 | 0.23035 mg |
| ビタミンB12 | 0.3085 µg | 葉酸 | 32.11 µg |
| パントテン酸 | 0.89 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 28.35 mg | 食塩相当量 | 2.32 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 0 mg |