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フォルダ |
| カロリー | 129 kcal | たんぱく質 | 5.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.72 g | コレステロール | 21.8 mg |
| 炭水化物 | 9.8 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.01 g | 食物繊維 | 3.57 g |
| 灰分 | 3.63 g | ナトリウム | 931.25 mg |
| カリウム | 285.27 mg | カルシウム | 219.89 mg |
| マグネシウム | 22.47 mg | リン | 124.23 mg |
| 鉄 | 0.87 mg | 亜鉛 | 0.76 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.29 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 139.87 µg | ビタミンD | 0.38 µg |
| ビタミンE | 1.38 mg | ビタミンK | 120.66 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.17735 mg |
| ナイアシン | 0.45 mg | ビタミンB6 | 0.169175 mg |
| ビタミンB12 | 0.2835 µg | 葉酸 | 52.18 µg |
| パントテン酸 | 0.5 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.22 mg | 食塩相当量 | 2.33 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 0 mg |