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フォルダ |
| カロリー | 121 kcal | たんぱく質 | 6.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.19 g | コレステロール | 19 mg |
| 炭水化物 | 14.3 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.01 g | 食物繊維 | 4.57 g |
| 灰分 | 5.06 g | ナトリウム | 1502.78 mg |
| カリウム | 532.42 mg | カルシウム | 31.36 mg |
| マグネシウム | 31.8 mg | リン | 98.31 mg |
| 鉄 | 0.98 mg | 亜鉛 | 0.86 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 50 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 1.53 mg | ビタミンK | 7.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.1106 mg |
| ナイアシン | 2.27 mg | ビタミンB6 | 0.2493 mg |
| ビタミンB12 | 0.1125 µg | 葉酸 | 49.78 µg |
| パントテン酸 | 0.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.75 mg | 食塩相当量 | 3.77 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 4.75 mg |