 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 148 kcal | たんぱく質 | 4.94 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.93 g | コレステロール | 16.5 mg |
| 炭水化物 | 11.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.86 g | 食物繊維 | 1.97 g |
| 灰分 | 3.59 g | ナトリウム | 1002.34 mg |
| カリウム | 325.64 mg | カルシウム | 102.13 mg |
| マグネシウム | 18.73 mg | リン | 121.46 mg |
| 鉄 | 0.27 mg | 亜鉛 | 0.64 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 29.4 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 0.19 mg | ビタミンK | 1.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.1438 mg |
| ナイアシン | 0.7 mg | ビタミンB6 | 0.101 mg |
| ビタミンB12 | 0.3335 µg | 葉酸 | 29.2 µg |
| パントテン酸 | 0.57 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.25 mg | 食塩相当量 | 2.49 g |
| EPA | 0.75 mg | DHA | 0 mg |