 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 187 kcal | たんぱく質 | 4.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.04 g | コレステロール | 12 mg |
| 炭水化物 | 33.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 31.07 g | 食物繊維 | 4.03 g |
| 灰分 | 3.36 g | ナトリウム | 732 mg |
| カリウム | 565.75 mg | カルシウム | 145.66 mg |
| マグネシウム | 32.38 mg | リン | 134.57 mg |
| 鉄 | 0.61 mg | 亜鉛 | 0.56 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.38 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 39.75 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 1.51 mg | ビタミンK | 2.02 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.17765 mg |
| ナイアシン | 0.81 mg | ビタミンB6 | 0.282 mg |
| ビタミンB12 | 0.30175 µg | 葉酸 | 48.15 µg |
| パントテン酸 | 1.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 26.37 mg | 食塩相当量 | 1.84 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 0 mg |